만성피로란

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만성피로란?
과로하지 않았는데 피곤하고 시간이 지날수록 무기력해지며 일에 집중할 수 없게 되면 혹시 만성피로가 아닌지 혹은 성피로증후군이 아닌지 의심을 해보아야 합니다. 일반적으로 피로란 육체적, 정신적으로 일을 과도하게 하여 심신이 탈진한 상태를 말합니다. 일과성인 피로는 휴식을 취하는 것만으로 호전되나 만성피로는 쉬거나 안정을 취하는데도 피로가 풀리지 않으며 피로감과 무력감이 누적되어 일상생활에 상당한 지장을 주게 됩니다.

특히 만성피로 환자들이 호소할 때 사용하는 표현도 단순히 '피로하다'는 것 외에 '의욕이 떨어진다', '기력이 없다', '아침에 일어나기가 어렵다', '웬일인지 나른하다' 등으로 다양하며, 어떠한 상태를 피로라고 하는지 객관적인 정의도 없는 주관적 호소이므로 그 의미를 파악하기도 어려운 모호하고 불명확한 문제가 바로 만성피로라고 할 수 있습니다. 최근에는 특정한 질환 없이 장기간 피로감이 계속된다면 일단 만성피로라고 봅니다.

위와 같은 만성피로를 겪는 환자분은 특별한 원인 질환이 있는 경우를 제외하고는 여러 가지 의학적인 검사를 받아도 별다른 이상이 없는 경우가 많고 몇 가지 특징적인 증세를 보이면 만성피로증후군이라는 진단을 내릴 수 있습니다. ‘만성피로증후군’이란 특별한 질병이 없는데도 무력감을 느끼고 신경계통에 이상이 생기며 심해지면 일상생활이 불가능한 상태에 이르는 면역 질환으로, 전신쇠약과 우울증 그리고 통증 등을 동반하는 원인 모를 증상이 만성피로와 함께 6개월 이상 지속되는 것을 말합니다.
       
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만성피로 원인
피로의 원인은 다양한데 과로, 수면부족, 스트레스, 정신적인 충격, 불안, 체질, 질병 등
여러 가지가 있으며 업무에 대한 흥미나 의욕이 없을 때 지나친 휴식이나 과도한 운동도 만성피로를 일으키는 요인이 되기도 합니다.
이러한 피로의 원인을 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다.
       
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우리가 흔히 느끼는 피로로서 건강한 사람이 일시적으로 과로했을 때 체내의 피로물질이 분해되지 못하고 세포에 축적되어 두뇌 중에 간뇌의 피로 중추와 말초신경계를 자극시켜 전신 권태감, 집중력 장애, 피로감 등 '기능적 무력증'을 유발하게 됩니다.
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신체 어느 기관에 병이 생겼을 때 그 초기 증상으로 나타나는 피로를 말합니다.
간질환, 당뇨병, 폐결핵, 빈혈증, 갑상선기능저하증 등이 바로 병리적 측면의 피로감입니다.
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고도의 정신노동에 시달리는 사무직 노동자들에게 많이 나타나는 증상으로 심한 노동이나 운동을 하지 않았을 뿐만 아니라 뚜렷한 질환이 없는데 피곤한 경우가 이에 해당합니다.
그 원인으로는 장기간에 걸친 정신적인 갈등이나 불안, 초조 등 스트레스가 주범이라고 할 수 있으며, 수험생이 느끼는 피로는 대부분 이 경우라고 할 수 있습니다.
       
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만성피로 증상
다음과 같은 증상일 경우 만성피로를 의심을 해보셔야 합니다.
피로의 증상으로는 나른함, 무력감, 쉽게 누우려 함 등의 가벼운 정도로 시작되지만 점점 심해지면 두통, 어지러움, 불면, 식욕부진, 신경과민, 무기력, 의욕감퇴 등의 증상이 나타납니다.
또한 이들 증상은 피로한 정도를 더욱 심화시켜 경우에 따라서는 질병의 형태로까지 발전시키기도 합니다.
대부분의 경우 피로를 느끼게 되면 그때그때 적절한 방법으로 피로를 해소시켜 주어야 합니다.
그렇지 않으면 피로가 쌓이게 되고 피로가 채 가시기 전에 또 다시 피로가 오면 만성피로의 형태로 됩니다.

1. 만성피로 : 6개월 이상 지속되며, 휴식으로 회복되지 않는, 일상생활에 심하게 장애를 줄 정도의 피로감.
2. 운동 후 심한 피로
3. 집중력 저하, 기억력 장애
4. 수면 장애
5. 두통, 근육통, 관절통
6. 위장 장애
7. 독감 유사 증상 : 전신통증, 무력감 등
8. 수족냉증
9. 광선 기피증(photophobia)
10. 어지럼증, 식은땀 이 외에도 복통, 흉통, 식욕부진, 오심, 호흡곤란, 체중 감소, 우울, 불안 등의 매우 다양한 증상을 호소할 수 있습니다.